poniedziałek, 6 maja 2019

Treningi w SP 12

Postanowiliśmy zachęcić mieszkańców Podjuch organizując treningi Szkole Podstawowej nr 12. Do końca roku szkolnego w środy, w godzinach 17:30-18:30 prowadzić będziemy bezpłatne treningi. Jest to okres okres próbny, by dać chętnym czas na zastanowienie, czy się do Klubu zapisać. Mamy nadzieję na ciepłe przyjęcie i zbliżające się wakacje zachęcą do odrobiny ruchu - czemu nie miało być to Karate, ale już na stałe?
Oczywiście zapraszamy też na regularne treningi dla początkujących w Katolickiej Szkole Podstawowej we wtorki i czwartki 17:00-18:00 (zaawansowani 18:00-19:30).


Przygotowania do zmiany strony

Ruszyły przygotowania do zmiany strony internetowej naszego Klubu! W przeciągu najbliższych tygodni stworzymy nową, bardziej nowoczesną wizytówkę w internecie. Trzymajcie kciuki za szybkie postępy!

niedziela, 10 lutego 2019


Wyżywienie na seminarium!
Możliwe jest zamówienie wyżywienia w przerwie w trakcie seminarium, cena jednego to 23 zł. (przedpłata!)

Zestaw 1
a. Zupa krem z pomidorów, pieczonego bakłażana i papryki
b. Pieczona pierś z kurczaka, mix ryżu, gotowane warzywa*
Zestaw 2
a. Zupa krem z białych warzyw,
b. Kurczak w pomidorach suszonych, makaron pełnoziarnisty, kompozycja sałat*.
Zestaw 3
a. Żur staropolski
b. Pierś indycza z bukietem warzyw, kasza gryczana
Zestaw 4
a. Barszcz ukraiński
b. Klopsiki w sosie koperkowym, kasza jęczmienna, ogórki kiszone

*Można wymienić zestaw 1 i 2 na wegetariański
1= pierogi z pieczarkami i serem, 
2= wegetariańskie gołąbki z kaszą



Po lewej rozmiarówka koszulek okolicznościowych (również przedpłata!)
Ferie się skończyły, czas zakończyć przygotowania. Proszę o szybki kontakt względem zamówień koszulek i posiłków!

poniedziałek, 3 września 2018

Czy sztuki walki są dobre dla dzieci?

Zaczyna się rok szkolny i wielu rodziców zastanawia się nad zapisaniem dzieci na zajęcia sportowe. Czy sztuki walki to dobry wybór? Z naszego doświadczenia jest to doskonały wybór! Ale czy ktoś kto tyle lat ćwiczy mógłby napisać inaczej?;)

Dziś zapraszam do lektury ciekawego artykułu:
Czy sztuki i sporty walki rozbudzają w dzieciach agresję?

piątek, 31 sierpnia 2018

Podsumowanie Wakacji

Mamy za sobą okres intensywnych treningów wakacyjnych. Frekwencja była dobra za co bardzo dziękujemy klubowiczom. W czasie tych wakacji rozwijaliśmy podstawowe umiejętności. Bardzo podkręcił tępo nauki obóz w Olsztynie!

Obóz w Olsztynie był dużym sukcesem, starsze pasy opanowały podstawy kata Empi co będzie owocować w dalszej nauce niezbędnej do osiągnięcia kolejnych stopni uczniowskich. Z ufnością też możemy patrzeć na rezultaty w przyszłych zawodach. Dobrze jest widzieć jak uczniowie się rozwijają tak szybko!:) To samo można powiedzieć o młodszych klubowiczach, byli bardzo zaangażowani w treningi.

Trzeba też pochwalić za dobry występ na obozowych zawodach, szczególnie naszą najmłodszą obozowiczkę Darię, za zdobycie 2 miejsca! Teraz tylko czekać na kolejne egzaminy:)

Dziękujemy organizatorom i wszystkim uczestnikom za dobrą zabawę. Nowe znajomości będą w przyszłości owocować nowymi wyjazdami, seminariami i zawodami!

Zapraszamy do galerii na naszym facebooku oraz u organizatora obozu karateka.com.pl

środa, 18 lipca 2018

Drugi dzień treningów

Drugi dzień treningów głównie w podziale na grupy. Starsze pasy uczyły się technik obecnych w Enpi, a później bunkai niektórych jego ruchów. Rozwijający trening z chwytami i wykręcaniem rąk przeciwnika. Coś co na regularnym treningu ćwiczy się rzadko, a w walce może okazać się niezbędne.

Dzieci szkoliły się w kata i podstawowych technikach. Prócz pluskania się w jeziorze dużą atrakcją była dyskoteka. Dużo zabawy w krótkim czasie. Już nie ma sił na nocne buszowanie. Obóz żyje pełną parą.